春季空氣干燥,早晚溫差較大,在這個時候更容易出現發熱、咽痛、咳嗽,或伴頭痛頭暈、眼睛不適、食欲不振等癥狀。同時,從季節角度來劃分,春季堪稱感冒、流感等呼吸道疾病的高發季節。
分清感冒、流感與新冠,別讓病毒趁虛而入
中醫經典古籍《黃帝內經》里有一句話:“冬不藏精,春必病溫?！笔钦f如果在冬天不能好好保養身體,則陽氣不能固守,體內能量不夠,抵御疾病的能力就減弱,容易被寒邪入侵,開春后陽氣升騰,伏熱外發就容易發生溫病。這里所說的“溫”,指的正是流行性疾病。
春天草長鶯飛之際,各種細菌與病毒也開始活躍起來。中國疾病預防控制中心發布的《中國流感疫苗預防接種技術指南(2022—2023)》指出,今年春季可能會出現新冠與流感等呼吸道傳染病疊加流行的情況。因此,要正確應對感冒、流感與新冠感染,做到及時甄別,實現及早治療。
新冠與流感的區別在于,除表現呼吸道癥狀外,新冠更容易有黏性痰或咳嗽時間較長,部分患者還會出現嗅覺、味覺減退或喪失和腹瀉等消化道癥狀。此外,新冠還會侵犯人體其他系統。
普通感冒的主要病原體鼻病毒可以在鼻咽部定植一段時間,等免疫力降低的時候發病,很少出現人群聚集性發病。而新冠和流感,病毒傳染性較強,容易引起聚集性疫情。
應對呼吸系統疾病,中藥防治有優勢
中醫藥植根于數千年中國傳統文化,其獨特理論和確切療效已被大量臨床實踐證實,在防治呼吸系統疾病中占有一席之地。比如對感冒、流感與新冠都有確切作用的連花清瘟,針對發燒、咳嗽、生痰、流涕、頭暈、肌肉酸軟全身乏力等一系列外感溫病癥候群,就表現出了一定的優勢。
連花清瘟是防治感冒、流感和新冠的著名藥物,誕生在中醫漢明清三朝名方的基礎之上,結合現代藥理研究創制而成。組方中包含了漢代醫圣張仲景的“麻杏石甘湯”,是專門用于治療發熱性傳染病的名方,至今已有兩千多年的歷史;第二是采用了明代名醫吳又可治療瘟疫擅用大黃的特點,讓火熱毒邪盡快盡早從大便排出,以截斷外感熱病的病勢;第三是選用了清代杰出中醫溫病學家吳鞠通的“銀翹散”,該方用于治療外感熱病已有二百多年的歷史。
全方匯集兩千年來中醫藥防治疫病用藥的精華,特別是在疾病發生之初盡早使用,能緩解患者出現的發熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等臨床癥狀,加速患者痊愈。
抵御病毒入侵,日常防護做好這六點
所謂“正氣存內,邪不可干”。在春天日常生活中注意以下幾點可有效預防呼吸道疾病。
1. 多曬太陽
陽光中的紫外線照射皮膚后,可促進人體維生素D的合成,有助于鈣和磷的吸收,也能增強體質。
2. 勤洗手
洗手是預防各種細菌、病毒傳播的重要措施之一。
3. 適量運動
體育鍛煉能增強各器官系統的功能,可使體格強壯,不易生病。需要提醒的是,體質弱的人最好溫和運動,稍微出汗即可。
4. 營養均衡
飲食多樣化,才能保證營養均衡。
5. 睡眠充足
充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還有助提高免疫力,抵抗疾病。
6. 心情愉快
良好的家庭氛圍和愉快的心情可以激發免疫系統活力?！?/p>